Semana 5 (María Martinez Sola )

HIT SEMANA 5 :

El entrenamiento de esta semana ha sido de 25 minutos con 10 ejercicios de 40 segundos cada ejercicio con descansos de 10 segundos . Los ejercicios son los siguientes :

·Bicicleta

·Sentadilla 

·Elevaciones cuerpo 

·Escalador 

·Plancha 

·Sentadilla pared 

·Abdominales con pesa 

· Plancha con los brazos doblados 

·Burpies 

·Elevaciones de brazos 

Esta semana solo he hecho uno entrenamiento ya que el siguiente fuimos a hacerlo a crossfit.