ENTRENAMIENTO HIT: 5º semana 2/2 

(ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ)










Duración: 20 minutos.
                 Cada ejercicio de una duración de 95 segundos y 35 segundos de descanso.
Ejercicios:
-Subir y bajar las escaleras.
-Abdominales.
-Salto a la comba.
-Zancadas por la escalera.
-Subir y bajar con el gluteo.

Como es el último día se nos ha apuntado una invitada, espero que no pase nada.😉😜

La otra parte la hicimos en la clase de crosfit. 💪💥

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