ENTRENAMIENTO HIT: 2º semana
(ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ)
Duración: 8 minutos.
Cada ejercicio de una duración de 70 segundos y 20 segundos de descanso.
Ejercicios:
Cada ejercicio de una duración de 70 segundos y 20 segundos de descanso.
Ejercicios:
-Flexiones.
-Sentadillas.
-Pesas levantando piernas.
-Salto a la comba.
-Levantamiento de pesa.
La otra parte la hicimos en clase. 💪💣
La otra parte la hicimos en clase. 💪💣
El de la pesa no lo haceis bien. ASi como lo haceis podeis haceros daño en la espalda
ResponderEliminarLas elevaciones de rodillas tienen que ser más rápidas!