RECETA VERDURAS CON PECHUGA:
(ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ)
Los ingredientes serían los siguientes:
- Medio pimiento rojo.
- Medio pimiento verde.
- 1 cebolla.
- 3 filetes de pechuga de pollo.
- Un poco de aceite de oliva.
- Un poco de sal.
(ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ)
Los ingredientes serían los siguientes:
- Medio pimiento rojo.
- Medio pimiento verde.
- 1 cebolla.
- 3 filetes de pechuga de pollo.
- Un poco de aceite de oliva.
- Un poco de sal.
1º Paso.
Poner el fuego al nueve, poner la sarten y un poco de aceite.
2º Paso.
Lavar las verduras y cortarlas a trozos pequeños.
3º Paso:
Echar la cebolla y los pimientos, y bajar el fuego al 7.
4º Paso:
Mover un poco las verduras, y echarle una pizca de sal.
5º Paso:
Cuando veamos las verduras un copo hechas ponemos en otra sarten, y la ponemos a fuego alto con un poco de aceite.
6º Paso:
Cuando la sarten esté caliente poneos la pechuga y le bajamos el fuego al 6, y le echaos un poco de sal.
7º Paso:
Apagamos las verduras y esperamos a que se haga la pechuga.
8º Paso:
Sacamos la pechuga y las verduras y las emplastamos.
*emplastamos?? XD
ResponderEliminar