Nutrichorradas(Aitana garcía)
El desayuno no es la comida más importante del día.
Esto quiere decir que si desayunamos más pronto o más tarde no afecta en nada a nuestra salud. En 2016 se realizó un estudió para demostrar esto, pero aun no queda una respuesta clara. El único beneficio que se obtuvo de las personas que desayunaban a las que no era que estas obtenian una mayor capacidad de memoria a largo plazo.
Asi que, en una vida en la que tenemos acceso a cualquier alimento en todo momento y que comemos de 3 a 5 veces diarias, una ingesta de alimento retrasada por unas horas no afectara en nada a nuestra salud. A no ser que por el trabajo o forma de vida una persona realize actividad física por la mañana.
Esto quiere decir que si desayunamos más pronto o más tarde no afecta en nada a nuestra salud. En 2016 se realizó un estudió para demostrar esto, pero aun no queda una respuesta clara. El único beneficio que se obtuvo de las personas que desayunaban a las que no era que estas obtenian una mayor capacidad de memoria a largo plazo.
Asi que, en una vida en la que tenemos acceso a cualquier alimento en todo momento y que comemos de 3 a 5 veces diarias, una ingesta de alimento retrasada por unas horas no afectara en nada a nuestra salud. A no ser que por el trabajo o forma de vida una persona realize actividad física por la mañana.
A no ser que por el trabajo o forma de vida una persona realize actividad física por la mañana.
ResponderEliminarEsto sobra.
Desayunar NO es necesario. Lo importante es la ingesta total al cabo del dia y la CALIDAD de los alimentos.
Lo de la memoria...uf... no se lo creen ni los del estudio, jejeje
DEmasiado corto Aitana, tendrías que haber profundizado más y dejarlo más claro. La proxima vez, ok?