Entrenamiento hit semana 1{Aitana García}

Entrenamiento hit semana 1 Día 1 https://youtu.be/KnwgbUbudGw

Entrenamiento hit semana 1dia 2 https://youtu.be/L0PCSGxgR5M

En la descripción de los vídeos está la duración de cada sesión y las repeticiones.

Comentarios

  1. jsantisw7 de febrero de 2019 a las 15:30

    Muy bien qué campeonas!!! 💪👍💪👍

    20 minutos por sesión la primera semana UF!!! es bastante ambicioso...

    Hay que bajar un poco más la sentadilla, y itenes estar pendiente de que tu madre no incline el tronco hacia delante. Los demás ejercicios perfecto

    Para las siguientes semanas procura buscar ejercicios más intensos y planificalos durante menos tiempo o menos repeticiones, ok?

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