Nutrichorrada: (ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ) ¿LAS ZANAHORIAS SON BUENAS PARA LA VISTA? Desde pequeños nos dicen que las zanahorias son buenas para la vista, aunque esta afirmación no es del todo cierta. ¿Las zanahorias son buenas para vista o acaso has visto alguna vez a un conejo con gafas?. Este mito sobre la salud de los ojos nos ha acompañado durante generaciones. Lo cierto es que las zanahorias son ricas en betacaroteno, que es un precursor de la vitamina A, una de las vitaminas esenciales para la salud de los ojos. ¿Qué hay de cierto en este mito? Comer zanahorias con regularidad es bueno para los ojos, pero no ayuda demasiado a mejorar nuestra visión. Si padece algún problema de visión hipermetropía o miopía, lo único que realmente le puede ayudar son unas buenas gafas y no comer mucha zanahorias.
Muy bien Aitana!!!
ResponderEliminarcosas a corregir:
en las flexiones asegúrate de que tu madre tiene la cadera en linea con los hombros las rodillas, que en el vídeo de la semana del tres tiene la cadera muy arriba.
en las sentadillas, las dos tenéis que bajar mucho más!! si tenéis miedo a caer hacia atrás, podéis poneros una especie de taburete, o una silla baja.
En los tríceps, sobre todo tu mami, tiene que tener claro que no se trata de subir y bajar la cadera, si no de flexionar el codo todo lo que se pueda
tendrías que haberme mandado un vídeo cada semana ,para que estas correcciones pudieran ser más efectivas...