3 ALIMENTOS PROCESADOS SALUDABLES:

(ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ)

Verduras, hortalizas y legumbres

→Las aceitunas, pepinillos, cebolletas... Se toman con moderación por su contenido en sal.
  • →Las verduras o legumbres congeladas: alcachofas, espinacas, judías verdes, guisantes...
  • →La verdura en conserva sin añadidos: espárragos, tomate natural...

Fruta

  • →La fruta desecada: higos, ciruelas, pasas...
  • →La fruta deshidratada o liofilizada.

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