ENTRENAMIENTO HIT: 4º semana 

(ANA MARTÍNEZ ÑÍGUEZ)







EJERCICIOS:

Duración: 17 minutos.
                   90 segundos de ejercicio y 30 segundos de descanso.

-Sentadillas con pesa.
-Abdominales.
-Plancha.
-Skipping.
-Subir y bajar las escaleras.

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